Waspadai 7 Makanan Pemicu Batu Ginjal

295 Viewed admin4 0 respond
waspadai-7-makanan-pemicu-batu-ginjal
waspadai-7-makanan-pemicu-batu-ginjal

Infokuberita.com – Batu pada saluran kencing, khususnya batu ginjal terbentuk jika dalam urin terdapat zat-zat pembentuk kristal seperti kalsium, oksalat, dan asam urat sedangkan jumlah cairan dalam urin sedikit dan tak mampu melarutkannya. Karena konsentrasinya tinggi akibatnya terbentuk kristal-kristal mengendap dan saling menempel sehingga terbentuklah batu ginjal.

Gejala batu ginjal bervariasi, tapi ada beberapa keluhan umum seperti sakit pinggang, sering buang air kecil, mual, demam, menggigil dan
kelelahan ekstrim.

Single content advertisement top

Kendati demikian, batu ginjal merupakan salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi oleh sebagian besar orang yang kurang minum, konsumsi alkohol yang berlebihan, faktor keturunan, kelebihan berat badan, masalah pencernaan dan diet yang tidak tepat.

Berikut ini ada contoh makanan tertentu yang dapat memicu batu ginjal, seperti dikutip Boldsky, Sabtu (7/11/2015):

1. Daging Merah
Daging merah tinggi protein sehingga meningkatkan risiko batu ginjal karena kadar asam uratnya.

2. Minuman berkarbonasi
Mengonsumsi rutin minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman energi lainnya dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Sebuah studi baru-baru ini menyimpulkan, minuman berkarbonasi mengandung asam fosfat yang menyebabkan batu ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.

3. Karbohidrat murni
Karbohidrat dimurnikan seperti nasi putih, gula, dan tepung halus menghasilkan tingkat tinggi insulin yang menyebabkan infeksi saluran
kemih. Hal ini dapat memicu pembentukan batu ginjal.

Waspadai 7 Makanan Pemicu Batu Ginjal

Waspadai 7 Makanan Pemicu Batu Ginjal

4. Kafein
Terlalu banyak asupan kafein meningkatkan sekresi kalsium dalam urin dan memicu batu ginjal. Karena sifat dieuretiknya, kafein juga memicu dehidrasi yang merupakan salah satu penyebab utama batu ginjal.

5. Pemanis Buatan
Pemanis buatan dapat mengganggu fungsi ginjal. Menurut penelitian, orang yang kerap mengonsumsi minuman pemanis buatan berisiko tinggi batu ginjal.

6. Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak ginjal dan hati. Alkohol dapat mengganggu fungsi normal ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal.

7. Garam meja
Bukan hanya tinggi natrium atau sodium, garam juga memicu tekanan darah, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Kurangi asupan garam adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.

 

SumberLiputan6

Berita TerkaitDerita Polymastia, Wanita Ini Miliki Tiga Payudara

Kesehatan , Pemicu Batu Ginjal , Batu Ginjal , Jaga Makanan

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
derita-polymastia-wanita-ini-miliki-tiga-payudara

Derita Polymastia, Wanita Ini Miliki Tiga Payudara

apa-efek-buruk-sering-tahan-pipis

Apa Efek Buruk Sering Tahan Pipis?

Related posts
Your comment?
Leave a Reply