Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

270 Viewed admin4 0 respond
Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

Infokuberita.com – Selain enak, buah pisang juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. mengonsumsi pisang setiap hari dapat terhindar dari risiko penyakit jantung, sembelit hingga keluhan saat menstruasi.

Selain itu, pisang juga memberikan energi tambahan bagi tubuh. Dikutip Solopos dari laman Boldsky pada Selasa (8/3/2016), inilah sejumlah manfaat pisang yang perlu Anda ketahui;

Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

Meningkatkan Mood

Pisang banyak mengandung tryptophan. Senyawa ini bermanfaat untuk membuat seseorang lebih rileks serta meningkatkan mood. Hal ini terjadi karena tryptophan pada pisang berfungsi memproduksi senyawa yang membuat seseorang merasa lebih baik (serotonin).

Mengontrol Tekanan Darah

Single content advertisement top

Senyawa potasium yang terdapat dalam buah pisang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh. Ada baiknya jika Anda mengonsumsi tiga buah pisang setiap hari untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Menghentikan Kebiasaan Merokok

Sebuah penelitian membuktikan bahwa pisang dapat membantu seseorang untuk berhenti dari kecanduan merokok. Konsumsi sedikitnya 3 buah pisang setiap pagi untuk menghilangkan kecanduan pada rokok.

Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

Tujuh Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan

Menghindari Pembekuan Darah

Penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tiga buah pisang setiap hari dapat menurunkan resiko pembekuan darah terutama pada otak. Potasium merupakan senyawa yang berperan dalam proses ini.

Memproduksi Zat Besi

Pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Zat ini berperan dalam memproduksi hemoglobin dan mencegah anemia.

Mencegah Sembelit

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi. Dengan hal itu, pisang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati sembelit.

Menyehatkan Tulang

Sebuah studi menyatakan jika potasium yang terkandung dalam pisang juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada tulang.

 

SumberOkezone

Berita Terkait3 Alasan Anak Wajib Imunisasi Polio 2016

Kesehatan , Pisang , Manfaat Pisang

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in

3 Alasan Anak Wajib Imunisasi Polio 2016

6 Manfaat Unik TTS Bagi Kesehatan Mental

6 Manfaat Unik TTS Bagi Kesehatan Mental

Related posts
Your comment?
Leave a Reply