TOP HEALTH 10: 5 Makanan Ini Bantu Perut agar Tak Cepat Lapar

261 Viewed admin4 0 respond
TOP HEALTH 10: 5 Makanan Ini Bantu Perut agar Tak Cepat Lapar
TOP HEALTH 10: 5 Makanan Ini Bantu Perut agar Tak Cepat Lapar

Infokuberita.com – SULIT rasanya menahan rasa ingin menyantap makanan siap saji ketika Anda merasa super lapar. Memang hal ini akan terasa nikmat di lidah Anda, tetapi untuk kesehatan? Mungkin, ada baiknya untuk berpikir dua kali. Berikut ini makanan siap santap yang sehat untuk dikonsumsi dalam keadaan lapar, dilansir dari Boldsky.

Apel
Buah apel kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk mengenyangkan perut dalam jangka waktu yang lama. Tak hanya itu, apel dapat meningkatkan metabolisme dan energi.
Yoghurt
Yoghurt kaya akan kalsium dan protein. Selain itu, memegang peranan penting untuk mengendalikan nafsu makan Anda. Menyantap yoghurt bisa membantu mengisi perut Anda agar tidak cepat lapar.
TOP HEALTH 10: 5 Makanan Ini Bantu Perut agar Tak Cepat Lapar

TOP HEALTH 10: 5 Makanan Ini Bantu Perut agar Tak Cepat Lapar

Oatmeal
Hajar rasa lapar Anda dengan mengonsumsi oatmeal. Para ahli percaya hanya dengan semangkuk oatmeat dapat meningkatkan jumlah hormon cholecytokinin yang dapat mengurangi nafsu makan Anda.
Alpukat
Buah hijau ini kaya akan serat dan asam lemak yang baik untuk tubuh. Inilah alasan alpukat dapat mengendalikan nafsu makan Anda dan sangat bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh.
Sayur-sayuran hijau
Sayur hijau dipercaya dapat mengenyangkan perut Anda lebih lama. Anda bisa mengonsumsi sayuran seperti selada, bayam, kangkung, dan sayuran lainnya. Mengonsumsi sayuran juga dapat mengendalikan rasa lapar Anda.

 

Single content advertisement top

Sumber : Okezone

Berita TerkaitSolusi Tingkatkan Produksi ASI Secara Alami

Kesehatan , Cegah Lapar , Tak Cepat Lapar

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Solusi Tingkatkan Produksi ASI Secara Alami

Solusi Tingkatkan Produksi ASI Secara Alami

6 Makanan yang Harus Dihindari saat Hamil

6 Makanan yang Harus Dihindari saat Hamil

Related posts
Your comment?
Leave a Reply