Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Berkeringat di Rumah

437 Viewed admin4 0 respond
tips-turunkan-berat-badan-tanpa-berkeringat-di-rumah
tips-turunkan-berat-badan-tanpa-berkeringat-di-rumah

Infokuberita.com – MENURUNKAN berat badan, membakar semua kalori, dan lemak perut adalah hal yang banyak dipikirkan mereka yang concern terhadap bentuk tubuh. Sementara itu, olahraga yang bisa mewujudkan hal tersebut sulit dipikirkan karena kemalasan, kelelahan, dan kurangnya motivasi.

Anda tidak perlu membayangkan harus ke gym untuk menjadi langsing. Cukup buat perubahan kecil dengan kebiasaan sehat di rumah yang tidak mengharuskan Anda mengeluarkan banyak keringat, namun bisa memperbaiki metabolisme tubuh.

Seperti dilansir dari Zeenews, Kamis (31/12/2015), berikut tips membakar kalori berlebih yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa membuang banyak keringat.

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Berkeringat di Rumah

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Berkeringat di Rumah

Saat bersantai di rumah
Ada kalanya Anda tidak melakukan apa-apa di rumah karena tidak tahu apa yang harus dilakukan. daripada hanya duduk di depan TV sambil bermain ponsel, sebaiknya manfaatkan waktu untuk mengerjakan hal-hal kecil seperti melipat jemuran atau memasukkan tumpukan pakaian yang sudah disetrika ke dalam lemari Anda.

Single content advertisement top

Saat melakukan pekerjaan rumah
Studi mengungkapkan bahwa pekerjaan rumah sehari-hari membantu Anda membakar beberapa ratus kalori per jam. Menyapu dan mengepel rumah, membersihkan toilet, debu dan furnitur bisa membantu Anda membakar kalori tanpa mengeluarkan banyak keringat.

Saat bermain bersama anak
Libatkan anak Anda untuk banyak bergerak dengan aktivitas fisik yang menyenangkan di luar rumah. Bawa anak jalan-jalan di sekitar komplek perumahan atau taman dekat rumah atau ajak mereka menggunakan kendaraan umum saat pergi dan pulang sekolah.

 

SumberOkezone

Berita TerkaitManfaat Makan Bawang Bombai di Musim Hujan

Kesehatan , Turunkan Berat Badan , Diet , Olahraga , Pola Makan

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
manfaat-makan-bawang-bombai-di-musim-hujan

Manfaat Makan Bawang Bombai di Musim Hujan

jangan-anggap-enteng-rasa-nyeri-pada-tulang-rusuk

Jangan Anggap Enteng Rasa Nyeri pada Tulang Rusuk

Related posts
Your comment?
Leave a Reply