Tahu dan Tempe Makanan Murah Kecilkan Perut

219 Viewed admin4 0 respond
Tahu dan Tempe Makanan Murah Kecilkan Perut
Tahu dan Tempe Makanan Murah Kecilkan Perut

Infokuberita.com – SUMBER pangan nabati diklaim mampu mewujudkan niat Anda untuk mengecilkan perut atau melangsingkan tubuh. Jenisnya pun beragam dan Anda tak usah khawatir dengan kandungan nutrisinya. Dikutip Boldsky, Rabu (30/3/2016), berikut adalah 5 jenis sumber pangan nabati yang mudah didapat dan manfaatnya sangat cocok untuk diet harian Anda.Tahu
Sepotong tahu mengandung rendah karbohidrat, lemak dan sumber protein alami. Bahan ini sangat kaya rasa dan mudah diolah menjadi menu makanan apa pun.

Sayuran
Warna-warni ragam jenis sayuran cocok dikonsumsi seseorang yang berniat memulai menjadi vegan. Contoh dari sayuran tersebut adalah bayam, wortel, paprika, jagung, dan masih banyak lagi.

Tahu dan Tempe Makanan Murah Kecilkan Perut

Tahu dan Tempe Makanan Murah Kecilkan Perut

Tempe
Tak hanya tahu, produk tempe juga sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Makanan ini terbuat dari kedelai yang telah difermentasi dengan kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Single content advertisement top

Gandum
Beberapa bahan makanan seperti spagheti, makaroni, atau roti gandum sangat efektif melangsingkan tubuh. Gandum sendiri mengandung tinggi serat dan rendah karbohidrat yang mengenyangkan perut lebih lama.

Kacang dan biji-bijian
Dua sumber pangan kacang dan biji merupakan sumber lemak baik dan kaya asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk merangsang fungsi sel-sel tubuh. Ini sangat baik untuk kinerja otak dan melancarkan sistem kardiovaskular dalam kehidupan sehari-hari Anda.

 

SumberOkezone

Berita TerkaitCegah Kanker Prostat, Konsumsi Lima Makanan Ini

Kesehatan , Tahu , Tempe , Kecilkan Perut , Makanan Kecilkan Perut

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Cegah Kanker Prostat, Konsumsi Lima Makanan Ini

Cegah Kanker Prostat, Konsumsi Lima Makanan Ini

Mint Bisa Dijadikan Obat Anti-Kanker

Mint Bisa Dijadikan Obat Anti-Kanker

Related posts
Your comment?
Leave a Reply