Soda Diet Bantu Pertahankan Diet Rendah Kalori

107 Viewed admin1 0 respond
Soda Diet Bantu Pertahankan Diet Rendah Kalori
Soda Diet Bantu Pertahankan Diet Rendah Kalori

infokuberita.com – Meskipun banyak yang berpendapat bahwa minuman diet soda tetap dapat memicu kenaikan berat badan, percobaan klinis baru-baru ini menemukan hasil sebaliknya.

Julie Upton, MS, RD, dari Appetite For Health mengatakan, “Sesekali, minuman diet soda bisa menjadi teman yang baik untuk berdiet. Bahkan, membantu Anda menurunkan berat badan.”

Dalam studi 12-minggu, yang diterbitkan dalam jurnal Obesity, pelaku diet yang menikmati minuman diet soda mampu menurunkan berat badan rata-rata 6 kilogram atau 44 persen lebih banyak ketimbang peserta yang hanya minum air putih.

Single content advertisement top

Studi ini menjelaskan, minuman dengan pemanis rendah kalori tidak akan menghalangi upaya seseorang untuk mengurangi berat badan, justru pada kenyataannya dapat membantu penurunan berat badan.

Soda Diet Bantu Pertahankan Diet Rendah Kalori

Soda Diet Bantu Pertahankan Diet Rendah Kalori

Pasalnya, peserta yang diperbolehkan mengonsumsi minuman diet soda mengaku merasa lebih puas dan lebih menikmati diet mereka.

Setelah 6 bulan studi, para peneliti dari University of North Carolina juga mendapati, kelompok yang dibolehkan mengonsumsi diet soda memiliki kemungkinan lebih besar mencapai jumlah yang berarti dalam penurunan berat badan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Peserta juga lebih mungkin untuk memertahankan diet rendah kalori mereka.

Dengan kata lain, studi ini memperkuat bahwa minuman diet soda dapat membantu Anda mengurangi berat badan, karena dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan rencana untuk makan dan minum rendah kalori.

berita terkait: Usus bergejolak, stres melanda tubuh

sumber: kompas.com

Kesehatan, Minuman, Diet Soda, Julie Upton, Membantu Mengurangi Berat Badan

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Usus bergejolak, stres melanda tubuh

Usus bergejolak, stres melanda tubuh

Tambah Rempah-rempah dalam Makanan Bisa Bikin Langsing? Ini Kata Pakar

Tambah Rempah-rempah dalam Makanan Bisa Bikin Langsing? Ini Kata Pakar

Related posts
Your comment?
Leave a Reply