Sarapan Telur Rasakan Manfaatnya

266 Viewed admin4 0 respond
sarapan-telur-rasakan-manfaatnya
sarapan-telur-rasakan-manfaatnya

Infokuberita.com –¬†Konsumsi protein di pagi hari seperti telur membantu kita kenyang lebih lama dan dapat juga menurunkan berat badan. Telur adalah nutrisi lengkap untuk semua kelompok umur. Namun, telur kerap dianggap buruk karena dikira kandungan kolesterolnya cukup tinggi. Padahal ini cuma mitos.

Telur utuh mengandung lemak baik yang menghapus kolesterol jahat dari tubuh, dan dengan demikian telur baik bagi jantung. Telur menormalkan tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko serangan jantung. Kuning telur mengandung lemak sehat yang dikenal sebagai high density lipoprotein (HDL). Lemak sehat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk mengurangi tingkat kolesterol jahat dari tubuh dan mengurangi risiko serangan jantung.

Sarapan Telur Rasakan Manfaatnya

Sarapan Telur Rasakan Manfaatnya

Anda dapat dengan aman makan telur untuk menurunkan kadar kolesterol Anda dan untuk mencegah serangan jantung. Telur juga tidak menyebabkan kenaikan berat badan dan pada kenyataannya mereka membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Seperti dikutip dari situs Boldsky, Sabtu (19/12/2015) jika Anda berniat untuk menurunkan berat badan, lebih rajinlah untuk mengonsumsi telur saat sarapan.

 

Single content advertisement top

Sumber : Liputan6

Berita Terkait : Penyakit Jantung Koroner Intai Orang Kurus

Kesehatan , Manfaat Telur , Makan Telur , Sarapan Telur

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
penyakit-jantung-koroner-intai-orang-kurus

Penyakit Jantung Koroner Intai Orang Kurus

keajaiban-minum-jus-jeruk-setiap-pagi

Keajaiban Minum Jus Jeruk Setiap Pagi

Related posts
Your comment?
Leave a Reply