Nutrisi Ini yang Bikin Strawberi Sangat Menyehatkan

31 Viewed admin1 0 respond
Nutrisi Ini yang Bikin Strawberi Sangat Menyehatkan
Nutrisi Ini yang Bikin Strawberi Sangat Menyehatkan

infokuberita.comJus dan smooties strawberi sangat menyehatkan jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan nutrisinya cukup lengkap, walau bentuk buahnya kecil-kecil. Yang paling dikenal adalah vitamin C nya, sebab memang sangat tinggi dan hal itu menyebabkan rasa strawberi menjadi asam manis.

Terdapat juga antioksidan yang baik bagi kecantikan dan kulit cerah, asam folat untuk pertumbuhan dan kesehatan otak janin, bahkan potassium (kalium), dan tak lupa serat sehatnya.

Tak berhenti disitu, nutrisi pada buah strawberi ternyata masih banyak dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh lho. Tak heran jika banyak ahli kesehatan dan kecantikan yang menganjurkan untuk mengonsumsinya.

Single content advertisement top

Ini dia nutrisi lain pada strawberi yang perlu juga Anda ketahui:

Mangan

Mineral ini ada pada strawberi dengan jumlah 0.56 per 1 cup. Jumlah yang mencukupi 1/3 kebutuhan harian tubuh. Manfaatnya untuk proses enzimatik, fungsi syaraf dan otak, pembekuan darah, pembentukan tulang serta memproduksi hormon seks.

Nutrisi Ini yang Bikin Strawberi Sangat Menyehatkan

Nutrisi Ini yang Bikin Strawberi Sangat Menyehatkan

Fitokimia

Zat fitokimia yang ada pada strawberi adalah asam fenolat, tannin, antosianin dan flavanol. Fungsinya untuk anti peradangan, antioksidan, mencegah diabetes tipe 2, sakit jantung, penyakit pada otak, dan lain-lain.

Vitamin C

Jumlahnya paling besar sehingga jika Anda konsumsi 1 cup strawberi maka sudah memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh untuk 1 hari, bahkan lebih. Ini lebih besar dibanding jeruk dan buah lainnya. Fungsinya untuk kekebalan tubuh, pembentuk kolagen di kulit, percepat sembuhnya luka, dan penyerapan zat besi agar tidak anemia.

Selain dikonsumsi begitu saja dalam kondisi segar, buah strawberi juga baik diolah menjadi smooties, jus, selai, dan hidangan lainnya.

berita terkait: Ekstrak Tomat Menghambat Pertumbuhan dan Kloning Sel Kanker Perut

sumber: sidomi.com

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Ekstrak Tomat Menghambat Pertumbuhan dan Kloning Sel Kanker Perut

Ekstrak Tomat Menghambat Pertumbuhan dan Kloning Sel Kanker Perut

5 Khasiat Makan Bawang Merah Mentah yang Tak Terduga

5 Khasiat Makan Bawang Merah Mentah yang Tak Terduga

Related posts
Your comment?
Leave a Reply