Menderita Diabetes? Konsumsi Makanan Ini

200 Viewed admin4 0 respond
Menderita Diabetes? Konsumsi Makanan Ini

Infokuberita.com – DIABETES sendiri memang telah berkembang pada tingkat yang mengkhawatirkan. Ini terutama karena kebiasaan makan yang buruk, stres, dan kurangnya aktivitas fisik. Tapi, makan makanan yang sehat dapat membantu dalam mengurangi risiko diabetes. Salah satunya ikan salmon yang kaya akan omega 3. Berikut uraiannya seperti dikutip dari Zeenews, Jumat (8/4/2016)

Teh hijau
Secangkir teh setiap hari memang menyehatkan. Teh hijau setiap hari akan lebih baik karena bisa membantu Anda mengurangi risiko diabetes. Teh hijau dikemas dengan flavonoid yang merupakan zat anti peradangan yang kuat yang juga mampu meningkatkan aktivitas insulin.

Menderita Diabetes? Konsumsi Makanan Ini

Menderita Diabetes? Konsumsi Makanan Ini

Ikan salmon
Salmon adalah makanan obat yang sempurna bagi penderita diabetes karena merupakan sumber asam lemak Omega-3 esensial yang sangat tinggi. Omega 3 penting untuk mengurangi peradangan dan menurunkan kadar gula darah.

Buah sitrus
Studi menunjukkan bahwa orang dengan diabetes cenderung memiliki kadar vitamin C rendah dalam tubuh mereka, sehingga buah jeruk yang kaya antioksidan bisa menjadi pilihan camilan yang sehat. Jeruk, lemon, dan limau memiliki sifat seperti insulin yang akan menjaga Anda dari diabetes tipe 2.

Single content advertisement top

 

SumberOkezone

Berita TerkaitSiapa yang Boleh Minum Minuman Isotonik?

Kesehatan , Ikan Salomon , Diabetes , Cegah Diabetes , Makanan Penderita Diabetes

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Siapa yang Boleh Minum Minuman Isotonik?

Siapa yang Boleh Minum Minuman Isotonik?

4 Makanan Berlemak Ini Justru Bikin Perut Rata

4 Makanan Berlemak Ini Justru Bikin Perut Rata

Related posts
Your comment?
Leave a Reply