Kebiasaan Sehat yang Membantu Anda Berhenti Merokok

151 Viewed admin4 0 respond
Kebiasaan Sehat yang Membantu Anda Berhenti Merokok
Kebiasaan Sehat yang Membantu Anda Berhenti Merokok

Infokuberita.com – UNTUK berhenti merokok tidak hanya dibutuhkan tekad yang kuat, tetapi juga trik. Anda bisa melakukan sejumlah kebiasaan sehat yang akan membantu Anda berhenti merokok. Kebiasaan-kebiasaan sehat ini akan membantu menguatkan tekad Anda untuk berhenti merokok. Berikut kebiasaan sehat yang akan membantu Anda berhenti merokok seperti dilansir dari Boldsky, Selasa (31/5/2016)

Pergi jogging

Pergi jogging setelah Anda memutuskan berhenti merokok. Kebiasaan sehat ini akan membantu melepas endorphin, sehingga tidak lagi ingin merokok.

Single content advertisement top

Minum jus sayuran

Minum jus sayuran sepanjang hari bersama dengan serat. Banyak orang di survei mengklaim bahwa makanan mentah membuat mereka merasa fokus pada tekad berhenti merokok.

Kebiasaan Sehat yang Membantu Anda Berhenti Merokok

Kebiasaan Sehat yang Membantu Anda Berhenti Merokok

Minum jus wortel

Minum jus wortel setelah bangun tidur di pagi hari ketika memutuskan berhenti merokok. Hal ini membantu untuk membersihkan sistem tubuh Anda, sehingga kesehatan terjaga.

Bawa botol air minum

Di mana pun Anda pergi, bawalah botol berisi air minum. Minum cukup air setiap kali keinginan merokok datang. Jangan minum kopi atau teh yang bisa membangkitkan keinginan Anda untuk merokok.

 

Sumber : Okezone

Berita TerkaitSahur Makan Kurma, Puasa Jadi Lebih Berenergi

Kesehatan, Stop Rokok , Berhenti Merokok 

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Sahur Makan Kurma, Puasa Jadi Lebih Berenergi

Sahur Makan Kurma, Puasa Jadi Lebih Berenergi

Puasa Sepanjang Bulan Ramadan Detoksifikasi Tubuh

Puasa Sepanjang Bulan Ramadan Detoksifikasi Tubuh

Related posts
Your comment?
Leave a Reply