Ini Bahayanya Menelepon Selama 15 Menit Tanpa Henti

78 Viewed admin1 0 respond
Ini Bahayanya Menelepon Selama 15 Menit Tanpa Henti
Ini Bahayanya Menelepon Selama 15 Menit Tanpa Henti

infokuberita.com – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, menelepon terlalu lama bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Hal ini terbukti melalui studi yang dilakukan spesialis tulang belakang di Qi Spine Clinic, dr. Meenakshi Sharma.

Menurut dr. Meenakshi, menelepon selama 15 menit tanpa istirahat bisa menyebabkan risiko mulai dari sakit leher, pundak dan tulang belakang. Ini disebabkan oleh berat kepala sekitar 4—5 kilogram dan gaya menelepon yang memiringkan kepala 15 derajat membuat leher menahan beban berkali lipat dari berat kepala sesungguhnya.

Single content advertisement top

Dilansir dari Thehealthsite, jika beban leher terlalu berat, mengakibatkan ketegangan konstan. Parahnya, jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus juga bisa memicu tulang leher melengkung dan penyempitan pembuluh darah.

Ini Bahayanya Menelepon Selama 15 Menit Tanpa Henti

Ini Bahayanya Menelepon Selama 15 Menit Tanpa Henti

Karena itu, dr Meenakshi pun menyarankan agar penggunaan ponsel dihentikan setiap 10-15 menit sekali. Istirahatkan juga leher jika sudah menggunakan ponsel dengan waktu lama. Anda bisa beristirahat setiap 30 menit sekali. Selain itu, untuk mengurangi risiko tersebut, Anda juga bisa menggunakan earphone.

Menurut dr Meenakshi, penggunaan earphone tak membuat Anda memiringkan kepala saat menelepon. Sementara untuk posisi tubuh, dianjurkan dalam posisi duduk tegak dengan kepala sejajar layar ponsel. Cara ini dipercaya bisa mencegah terjadinya sakit leher.

Jangan paksakan diri jika Anda sudah merasa tidak enak. Jika mata sudah terasa tidak nyaman, istirahat selama 10—15 menit. Selanjutnya regangkan leher, pundak, dan belikat agar tubuh lebih rileks.

berita terkait: Jus Wortel Campur Telur Mengobati Amnesia

sumber: sindonews.com

Kesehatan, Qi Spine Clinic, dr. Meenakshi Sharma, penggunaan earphone, Menelepon Terlalu Lama, Ponsel

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Jus Wortel Campur Telur Mengobati Amnesia

Jus Wortel Campur Telur Mengobati Amnesia

Apa yang terjadi di tubuh saat kantung empedu dihilangkan?

Apa yang terjadi di tubuh saat kantung empedu dihilangkan?

Related posts
Your comment?
Leave a Reply