Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya

177 Viewed admin2 0 respond
Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya
Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya

infokuberita – Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, karena meningkatkan risiko penyakit jantung.

Garam akan membuat tubuh Anda menahan air. Jika orang makan terlalu banyak, air ekstra yang tersimpan di dalam tubuh akan meningkatkan tekanan darah.

Single content advertisement top

Jika tekanan darah meningkat, lapisan dinding arteri akan menerima tekanan lebih, hingga menjadikannya lebih kuat dan lebih tebal. Pada akhirnya, ini akan memblokir arteri.

Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya

Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya

Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Garam, ini Alasannya

Ketika ini terjadi, organ-organ tubuh yang menerima darah dari arteri kekurangan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Hal ini dapat mengakibatkan organ rusak dan bisa berakibat fatal.

Lalu berapa banyak garam yang harusnya kita konsumsi?

Victoria Taylor, ahli gizi senior di British Heart Foundation, mengatakan “orang dewasa harus makan garam kurang dari 6 gram setiap hari, itu sekitar satu sendok teh.”

Sumber : rakyatku

Artikel Terkait : Hindari 5 Makanan ini Sebelum Berolahraga

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Hindari 5 Makanan ini Sebelum Berolahraga

Hindari 5 Makanan ini Sebelum Berolahraga

Waspadalah, Penderita Kanker Kepala Leher Naik 13 Persen

Waspadalah, Penderita Kanker Kepala Leher Naik 13 Persen

Related posts
Your comment?
Leave a Reply