Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli

122 Viewed admin2 0 respond
Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli
Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli

infokuberita – Saat ini banyak suplemen yang dijual dengan kemasan praktis sehingga konsumen kadang memilih konsumsi suplemen tersebut dibanding makan makanan aslinya. Ditambah lagi iklan membuat seakan makanan alami sangat repot dikonsumsi dan tak lebih berguna dibanding yang mereka jual.

Misalnya suplemen minyak ikan, yang sebenarnya adalah jauh lebih baik jika Anda mengonsumsi ikan aslinya dengan berbagai nutrisi dan mineral lain yang tak terdapat di suplemen.

Single content advertisement top

Tak hanya itu, berikut ini beberapa contoh salah kaprah pemahaman terhadap suplemen yang mengubah mindset konsumen, seperti dilansir laman Cosmopolitan:

Multivitamin

Konsumsi multivitamin tidak berarti sistem imunitas Anda bisa kuat, atau terhindar dari penyakit kronis, dan tercukupi semua kebutuhan Anda.

Suplemen zink

Dari pada konsumsi suplemen ini, lebih baik Anda ngemil kacang-kacangan, biji-bijian, serta makanan laut yang memberi dampak menghindarkan Anda dari penyakit akibat virus semisal pilek.

Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli

Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli

Dari Pada Minum Suplemen Minyak Ikan Lebih Baik Makan Ikan Asli

Zat besi

Ini malah akan memicu rasa tak enak di lambung, bahkan memicu kerusakan liver jika dikonsumsi berlebihan.

Minyak ikan omega 3

Terlalu banyak zat tersebut dapat mengencerkan darah. Lebih enak dan aman konsumsi ikan aslinya saja, yang tidak akan menimbulkan kelebihan dosis asam lemak omega 3.

Suplemen sebaiknya dikonsumsi secara bijak, tidak berlebihan dan lebih utama jika Anda mengonsumsi makanan alami.

 

Sumber : sidomi

Artikel Terkait : 5 Alasan untuk mulai menjauhi roti tawar

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Mentimun, sayuran segar yang mampu bunuh sel kanker

Mentimun, sayuran segar yang mampu bunuh sel kanker

Atasi Insomnia dengan Konsumsi Pisang

Atasi Insomnia dengan Konsumsi Pisang

Related posts
Your comment?
Leave a Reply