Cegah Pecahnya Pembuluh Darah Otak

366 Viewed admin4 0 respond
cegah-pecahnya-pembuluh-darah-otak
cegah-pecahnya-pembuluh-darah-otak

Infokuberita.com – ORGAN otak memegang peranan penting dalam kehidupan manusia. Tapi karena gaya hidup tidak tepat dan sering stres, bisa-bisa Anda mengalami pecahnya pembuluh darah otak atau dikenal dengan aneurisma otak.

Berikut ini lima cara mencegah pecahnya pembuluh darah otak :

Single content advertisement top

Riwayat keluarga
Salah satu faktor paling penting yang menyebabkan aneurisma otak adalah genetika. Jika salah satu anggota keluarga Anda mengalami penyakit itu, segera lakukan deteksi dini melalui tes skrining. Cara ini membuat Anda mengetahui faktor risiko dan bisa mencegah segera.

Berhenti merokok
Ingat, merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Salah satunya termasuk penyakit aneurism otak yang mengancam nyawa Anda. Ayo, berhentilah merokok untuk kebaikan Anda dan mengurangi risiko pembengkakan pembutuh darah pada otak.

Cegah Pecahnya Pembuluh Darah Otak

Cegah Pecahnya Pembuluh Darah Otak

Hindari alkohol
Jika Anda seorang pecandu berat alkohol, segera kontrol konsumsi minuman keras karena untuk mengurangi risiko penyakit pembunuh diam-diam itu. Ketika Anda minum terlalu banyak, pembuluh darah dapat lemah, sehingga efeknya menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak.

Diet sehat
Mengatur pola makan setiap hari sangat berperan penting dalam mencegah aneurisma otak. Banyak-banyaklah makan warna-warni buah, sayuran dan biji-bijian dalam diet Anda. Ini akan membantu untuk mengelola faktor-faktor yang memicu pembuluh darah otak Anda pecah.

Olahraga
Olahraga secara tepat dan teratur pasti akan membantu Anda dalam mencegah aneurisma otak. Profesional medis menyarankan melakukan, sempatkan waktu 30 menit untuk olahraga rutin setiap hari. Manfaatnya yaitu Anda dapat menghindari pecahnya pembuluh darah, menjaga berat badan Anda dan kualitas hidup yang lebih baik.

 

SumberOkezone

Berita TerkaitCatat, Sayuran Ini Berpotensi Bikin Berat Badan Bertambah

Kesehatan , Pembuluh Darah Otak , Cegah Pecah Pembuluh Otak

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
catat-sayuran-ini-berpotensi-bikin-berat-badan-bertambah

Catat, Sayuran Ini Berpotensi Bikin Berat Badan Bertambah

taoge-kenapa-menyuburkan-sperma

Taoge, Kenapa Menyuburkan Sperma?

Related posts
Your comment?
Leave a Reply