Buah Sawo Tak Sekedar Manis Tapi Juga Punya Manfaat Untuk Kesehatan

99 Viewed admin1 0 respond
Buah Sawo Tak Sekedar Manis Tapi Juga Punya Manfaat Untuk Kesehatan
Buah Sawo Tak Sekedar Manis Tapi Juga Punya Manfaat Untuk Kesehatan

infokuberita.com – Buah sawo memiliki cita rasa manis dan tekstur daging yang empuk hingga semua usia bisa mengonsumsinya dengan aman tanpa takut. Bahkan balita pun dapat dengan mudah mengunyah buah berwarna coklat tersebut tanpa hambatan.

Disisi lain, sawo pun menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Ada beberapa nutrisi dan mineral yang berguna seperti protein nabati, lemak, kalsium, karbohidrat, dan fosfor.

Single content advertisement top

Bagi Anda yang sedang mengalami anemia, sawo mengandung cukup banyak zat besi yang berfungsi membantu memperbanyak sel darah merah. Wanita yang paling sering mengalami penyakit ini disarankan untuk banyak mengonsumsi sawo jelang dan sesudah haid.

Untuk jenis vitamin, sawo juga punya vitamin A, vitamin C, E, bahkan vitamin B1 pun ada di dalamnya. Serat sehat juga dimiliki oleh buah ini, sehingga Anda tak perlu takut mengalami sembelit setelah mengonsumsinya.

Untuk kecantikan, vitamin C berguna sekali mengusir efek buruk radikal bebas yang membuat kulit cepat keriput. Bahkan kandungan antioksidan polifenol dari jenis tanin bermanfaat untuk antiperadangan, antiparasit, antivirus, juga antibakteri.

Dilansir laman healthbenefitso.com, berikut ini manfaat buah sawo lainnya yang perlu Anda ketahui:

Buah Sawo Tak Sekedar Manis Tapi Juga Punya Manfaat Untuk Kesehatan

Buah Sawo Tak Sekedar Manis Tapi Juga Punya Manfaat Untuk Kesehatan

Kesehatan mata

Vitamin A pada sawo pun ampuh menunjang kesehatan mata, menghindarkannya dari rabun dan penyakit mata lainnya.

Obati wasir

Penderita wasir ada baiknya sering mengonsumsi sawo, sebab selain serat sehat ada pula kandungan tanin yang membantu mengurangi peradangan, dan bersifat antibakteri yang meminimalkan infeksi.

Hindari kanker usus besar

Nutrisi lengkap pada sawo juga membantu menghindarkan munculnya sembelit, kanker usus besar, serta menyehatkan sistem pencernaan Anda.

Gigi dan tulang sehat

Kalsium, fosfor, zat besi pada sawo adalah nutrisi yang menunjang kesehatan tulang dan gigi. Mencegah keroposnya anggota tubuh itu, dan membantu menguatkannya.

Obati batuk

Jika sedang batuk atau pilek, perbanyak makan sawo untuk mengurangi produksi lendir di hidung. Nutrisinya juga menguatkan sistem kekebalan tubuh lho. Semoga bermanfaat.

berita terkait: Selain Jadi Bumbu, Ini Manfaat Lain Merica yang Tak Anda Tahu

sumber: sidomi.com

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Selain Jadi Bumbu, Ini Manfaat Lain Merica yang Tak Anda Tahu

Selain Jadi Bumbu, Ini Manfaat Lain Merica yang Tak Anda Tahu

Doyan Makan Cokelat Menurunkan Risiko Gangguan Irama Jantung

Doyan Makan Cokelat Menurunkan Risiko Gangguan Irama Jantung

Related posts
Your comment?
Leave a Reply