Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

331 Viewed admin4 0 respond
alpukat-turunkan-berat-badan-saat-puasa
alpukat-turunkan-berat-badan-saat-puasa

Infokuberita.com – SELAMA berpuasa Anda dituntut harus makan segala jenis buah-buahan. Salah satunya yaitu memilih buah alpukat yang kaya serta dan mampu menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, ada empat manfaat lain bila kita rutin mengonsumsi buah alpukat saat sahur dan buka

Single content advertisement top

Penuh serat

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Satu buah alpukat dapat memenuhi kebutuhan serat Anda dalam sehari. Di samping itu, jika Anda membatalkan puasa dengan segelas jus alpukat mampu mengembalikan gula darah yang hilang dan mengatur keseimbangan metabolisme tubuh kita.

Menurunkan berat badan

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Saat berpuasa masalah yang paling dikeluhkan setiap orang yaitu berat badan naik. Namun jika Anda memilih jus alpukat sebagai minuman rutin usai berpuasa dapat membakar lemak membuat Anda lebih kenyang tahan lama. Karenanya mengandung asam lemak tak jenuh.

Membantu menyerap nutrisi

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Alpukat Turunkan Berat Badan saat Puasa

Banyak vitamin penting yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A, K, D dan E. Jika Anda menyeimbangkan dengan mengonsumsi buah alpukat akan membantu menyerap nutrisi baik untuk tubuh kita.

Mengurangi kolesterol

Selama bulan puasa kita selalu ingin makanan berlemak seperti kolak, kari, gulai hingga gorengan sehingga berisiko meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Agar tidak terjadi hal itu ada baiknya Anda mengonsumsi buah alpukat rutin setiap sahur atau berbuka.

 

 

Sumber : Okezone

Berita Terkait : Cara Agar Tetap Berenergi Selama Puasa

Kesehatan , Puasa , Alpukat , Turunkan Berat Badan , Penuh Serat

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
cara-agar-tetap-berenergi-selama-puasa

Cara Agar Tetap Berenergi Selama Puasa

manfaat-minum-air-madu-hangat-saat-sahur

Manfaat Minum Air Madu Hangat saat Sahur

Related posts
Your comment?
Leave a Reply