Almond Camilan Berlemak Sehat yang Turunkan Berat Badan

209 Viewed admin4 0 respond
Almond Camilan Berlemak Sehat yang Turunkan Berat Badan
Almond Camilan Berlemak Sehat yang Turunkan Berat Badan

Infokuberita.com –¬†LEMAK yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, dan juga dapat membantu menurunkan berat badan. Ada beberapa jenis lemak yang tak semuanya menjadi sebab akibat dari naiknya berat badan.

Jenis lemak yang bisa menambah berat badan adalah jenis lemak trans. Lemak yang lainnya justru bisa membawa manfaat bagi kesehatan dan dapat membantumu menurunkan berat badan.

Namun Anda harus cerdas memilih makanan berlemak yang dapat tetap menjaga berat badan tubuh Anda. Lemak yang baik akan membuat nafsu makan terjaga, memotong jumlah kalori setiap hari, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Single content advertisement top

Dilansir dari Boldsky, Jumat (12/8/2016), berikut ini merupakan beberapa contoh makanan berlemak yang bisa menurunkan berat badan.

Almond Camilan Berlemak Sehat yang Turunkan Berat Badan

Almond Camilan Berlemak Sehat yang Turunkan Berat Badan

1. Kelapa

Minyak kelapa, santan kelapa dan kelapa mentah ini kaya akan omega-3 asam lemak yang dapat meningkatkan metabolisme Anda dan membantu membakar lemak perut lebih cepat.

2. Zaitun

Zaitun juga kaya akan omega-3 asam lemak dan juga kandungan protein, keduanya bekerja sama dalam mengurangi lemak perut, dan zaitun juga dapat mencegah diabetes tipe 2!

3. Alpukat

Buah Super ini dilengkapi dengan berbagai manfaat kesehatan karena adanya antioksidan dan omega-3 asam lemak di dalamnya. Salah satu manfaat adalah mengatasi lemak di perut.

4. Kacang Almond

Almond kaya vitamin E dan omega-3 asam lemak, jadi makan almond secara teratur dapat membantu mengurangi lemak di perut serta menyediakan makanan yang sangat baik untuk sel-sel dalam tubuh Anda.

 

Sumber : Okezone

Berita Terkait : Ini Alasan Kesehatan di Balik Bibir Pecah-pecah

Kesehatan , Almount , Turunkan Berat Badan , Camilan Berlemak

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Ini Alasan Kesehatan di Balik Bibir Pecah-pecah

Ini Alasan Kesehatan di Balik Bibir Pecah-pecah

Kawat Gigi Hasilkan Senyuman Sempurna untuk Wanita

Kawat Gigi Hasilkan Senyuman Sempurna untuk Wanita

Related posts
Your comment?
Leave a Reply