Agar Tinja Tak Keras saat BAB, Konsumsi Makanan Ini Yuk

78 Viewed admin1 0 respond
Agar Tinja Tak Keras saat BAB, Konsumsi Makanan Ini Yuk
Agar Tinja Tak Keras saat BAB, Konsumsi Makanan Ini Yuk

infokuberita.com – Agar tinja tak keras dan gampang keluar, coba banyaklah makan buah-buahan segar. Anda dapat mengonsumsinya setiap hari di sela-sela makan berat.

Dilansir Timesofindia, Sabtu (18/3/2017), berikut adalah empat buah segar yang dapat melancarkan keluarnya tinja saat buang air besar. Yuk simak!

Agar Tinja Tak Keras saat BAB, Konsumsi Makanan Ini Yuk

Agar Tinja Tak Keras saat BAB, Konsumsi Makanan Ini Yuk

Apel

Apel dikenal untuk melawan sembelit karena mengandung 4,5 gram serat baik. Anda harus mencobanya dengan minum jus apel, makan potongan buah dan lainnya.

Jeruk

Single content advertisement top

Satu buah jeruk mengandung empat gram serat dan rendah kalori. Karena itu, buah ini tak cuma mengandung vitamin C dan flavanol yang berfungsi sebagai pencahar alami.

Jagung popcorn

Semangkuk popcorn tawar juga dapat melancarkan buang air besar. Karenanya mengandung satu gram serat dan tinggi antioksidan untuk membersihkan racun dalam usus.

Oats

Secangkir kecil oat mengandung dua gram serat larut dan larut. Cara ini membantu gerakan usus halus lebih lancar.

berita terkait: Berlebihan Makan Keju, Risiko Kanker Payudara Meningkat

sumber: okezone.com

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Berlebihan Makan Keju, Risiko Kanker Payudara Meningkat

Berlebihan Makan Keju, Risiko Kanker Payudara Meningkat

Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Dengan Metode 10 Detik Ini Ladies

Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Dengan Metode 10 Detik Ini Ladies

Related posts
Your comment?
Leave a Reply