7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

282 Viewed admin4 0 respond
7 Camilan Sehat untuk si Gemuk
7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

Infokuberita.com – WANITA berbadan gemuk bukan berarti tidak boleh ngemil. Karena, sebenarnya ada camilan sehat yang bisa dicicipi tanpa menyebabkan berat badan naik.

Berikut 7 camilan sehat untuk si gemuk sebagaimana dikutip Boldsky, Minggu (21/2/2016).

Paprika
Jika Anda kelebihan berat badan, maka perlu untuk menambahkan paprika sebagai menu diet Anda. Pilih paprika hijau bergizi karena mengandung 4,5 kalori per 25 gram. Juga, manfaatnya paprika dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan trigliserida dalam timbunan lemak.

7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

Mentimun
Mentimun ampuh sebagai pembakar lemak bagi wanita gemuk. Para ahli menyatakan, 75 gram mentimun hanya mengandung sembilan kalori. Maka tak heran, jika Anda makan mentimun akan menahan rasa lapar lebih lama.

Single content advertisement top

Selada
Tidak hanya kaya kandungan air, selada juga bikin Anda kenyang lama. Sayuran ini sangat rendah kalori, rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol.

Bayam
Sayuran hijau ini mengandung antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan Anda. Satu mangkuk bayam mentah mengandung sekitar 7,8 kalori. Pada akhirnya, sayuran ini mudah memangkas lemak dalam tubuh Anda dan membantu turunkan berat badan.

7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

7 Camilan Sehat untuk si Gemuk

Tomat cherry
Buah ini dianggap lebih baik daripada tomat besar yang umum kita jumpai. Alasannya, karena tomat cherry mengandung sekitar 10 kalori, sehingga sangat bermanfaat bagi wanita gemuk. Anda pun bisa makan langsung buahnya, atau diolah menjadi salad segar.

Semangka
Makan 28 gram semangka akan memberikan Anda sembilan kalori saja. Di sisi lain, buah manis ini berisi 139 g air per cangkir. Maka itu, buah ini sangat cocok dimakan wanita gemuk karena merupakan sumber air bagi tubuh.

Stroberi
Tak hanya kaya vitamin, stroberi juga mengandung kurang dari lima kalori. Kebaikannya lagi, buah ini mengandung banyak air yang membuat Anda terhidrasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

SumberOkezone

Berita Terkait7 Manfaat Menakjubkan Makan Pisang

Kesehatan , Camilan untuk si Gemuk , Turunkan Lemak , Meningkatkan Metabolisme 

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
7 Manfaat Menakjubkan Makan Pisang

7 Manfaat Menakjubkan Makan Pisang

Manisnya 7 Manfaat Ngemil Dark Chocolate

Manisnya 7 Manfaat Ngemil Dark Chocolate

Related posts
Your comment?
Leave a Reply