3 Alasan Anda Perlu Konsumsi Greek Yogurt Setiap Hari

73 Viewed admin1 0 respond
3 Alasan Anda Perlu Konsumsi Greek Yogurt Setiap Hari
3 Alasan Anda Perlu Konsumsi Greek Yogurt Setiap Hari

infokuberita.com – Dari beragam jenis yogurt, greek yogurt memiliki manfaat yang lebih sehat dari yogurt yang lain. selain tekstur, nutrisi dalam greek yogurt juga berbeda. Sifat probiotik serta kandungan protein yang tinggi menjadi nilai tambah dari greek yogurt.

Melansir Boldsky, Minggu (12/2/2017) berikut tiga manfaat sehat yang mengejutkan dari greek yogurt :

3 Alasan Anda Perlu Konsumsi Greek Yogurt Setiap Hari

3 Alasan Anda Perlu Konsumsi Greek Yogurt Setiap Hari

1. Cegah demensia

Single content advertisement top

Greek yoghurt yang kaya akan vitamin B12 berperan penting dalam meningkatkan sistem saraf dan sel-sel otak. Mengonsumsi greek yogurt juga dapat mencegah penyakit atau masalah kognitif seperti depresi dan demensia

2. Meningkatkan pertumbuhan otot

Bila dibandingkan dengan yogurt biasa, dalam 100 gram greek yogurt terdapat sembilan gram protein. Artinya greek yogurt memiliki kelebihan untuk memberikan bantuan membangun massa otot dan melawan pertumbuhan lemak.

3. Memperlancar pencernaan

Seperti yoghurt yang lainnya, greek yogurt juga memiki keunggulan dalam memperlancar pencernaan. Mengonsumsi greek yogurt secara rutin dapat melindungi usus dan pencernaan dari racun serta bakteri jahat.

berita terkait: Makan Biji Durian Bisa Menunjang Diet Kamu, Loh!

sumber: liputan6.com

Don't miss the stories followPortal Berita & Gosip Terbaru and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in
Makan Biji Durian Bisa Menunjang Diet Kamu, Loh!

Makan Biji Durian Bisa Menunjang Diet Kamu, Loh!

Makan sebuah mentimun tiap hari dan ini yang akan kamu alami

Makan sebuah mentimun tiap hari dan ini yang akan kamu alami

Related posts
Your comment?
Leave a Reply